红知

摘要 ：挑选合适自己的新手选合门户并不是一蹴即至的 ，不只需求多去了解各个门户，咨询一起也要多去了解自己 ，师挑适自找到合适自己的门户，才干愈加挥洒自如。新手选合

　　作为新手咨询师，咨询咱们开端接个案，师挑适自可是门户仍旧反常地焦虑，由于咱们忧虑自己把咨询做成了谈天 ，新手选合最终没有办法协助到来访者。咨询咱们会仰慕大师们怎样能够每句咨询对话背面都有心思理论来支撑，师挑适自而咱们做不到 。门户

　　新手咨询师的新手选合咱们被主张选一个门户，可咱们会觉得每一个门户都有他的咨询可取之处，那究竟挑选哪个比较好呢 ，师挑适自咱们便堕入一种纠结
，可是的确需求挑选一个门户去研究
，每个门户都涉猎一点，到最终每个都不通晓。

　　这儿首要介绍三个运用广泛的门户：

　 。　人本主义心思学派。

　　人本主义愈加着重咨询师本身的状况，而不是技能。来访者经过杰出的咨询联络来体会到咨询师带来的共情、无条件积极重视、真挚，并将习得的不同体会带入到日子中。

　。　精神分析学派
。

　　精神分析取向的咨询师更多会协助来访者去了解导致呈现疾病问题的无知道抵触以及个人成长中的缺乏，让其经过内省完成领会 ，让潜知道内容知道化，更自由地日子
。

　。　认知行为学派 。

　　认知行为首要侧重于来访者的信仰，以为过错的思想方法导致来访者呈现习惯不良的心情和行为 。咨询师协助来访者找到不合理的信仰和主动思想
，进行认知的重建 ，经过来访者的不断操练 ，然后取得愈加合理的思想方法和信仰 ，更能习惯自己的日子
。

　　那怎么去挑选合适自己的门户呢？

　。　基本功 。

　　简略心思的一个小编对这个基本功进行了回答，她以为基本功包含专业才干和工作素质 。专业才干便是把每个门户都要有所了解，一起通晓合适自己的门户，这包含倾听，会听能听懂；共情，有助于树立咨询联络；工作素质包含保密准则、真挚和尊重等 
。在此就不逐个展开了，有需求能够自行去了解。

　　基本功这个仍是比较抽象，难以让咱们愈加明晰地去举动，那比较快捷的去寻觅合适自己的门户的方法有哪些呢 ？

　 。　看书
。

　　比较快捷的方法便是看不同门户的书本，也能够去了解每个门户的创始人
，究竟许多心思疗法是由于创始人要医治自己的心思问题而提出的 。一旦觉得感兴趣，便能够多去细读其间关于特定门户的解读，让自己愈加坚决挑选。

　。　知道自己。

　　知道自己的特性
、脾气、思想方法和言语风格等
，再去结合不同门户的特征 ，会构成合适自己的咨询方法 。比方有的人比较温文，也如业界常以为的，人本主义取向的咨询师往往会愈加重视咨询联络 ，共情来访者，愈加温暖 ，假如你以为是契合自己的特性地点 ，更易被你承受，那就能够多去涉猎人本主义，将自己的特征发挥出来。

　　挑选合适自己的门户并不是一蹴即至的，不只需求多去了解各个门户 ，一起也要多去了解自己，找到合适自己的
 ，才干愈加挥洒自如
。

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