谱的心思咨怎样找到靠询师

摘要：怎样找到靠谱的样找心思咨询师 ？有人觉得 ，心思咨询便是到靠花钱找个人陪自己谈天
。只不过咨询师懂点专业知识，心思或许会聊得更愉快 、咨询更舒畅 ，样找要是到靠顺带还能处理点问题 ，那就更好了.... 。心思

　　心思咨询职业的咨询道德标准，一次又一次被各路“野鸡”咨询师打破，样找他们为了挣钱 、到靠满足私欲，心思使用各种手法骗得来访者的咨询价值。

　　加之各种电视剧人物
、样找群众媒体的到靠误导 ，普通人关于什么是心思真实的心思咨询 ，大都一知半解。

　　今日这篇心思咨询师“排雷攻略” ，就来教咱们练就一双火眼金睛 。

　　有人觉得，心思咨询便是花钱找个人陪自己谈天。只不过咨询师懂点专业知识  ，或许会聊得更愉快 、更舒畅，要是顺带还能处理点问题，那就更好了。

　　在他们眼中 ，心思咨询师等同于某种“高档陪聊”。

　　这种形象，或许源于网上随处可见的“小广告”：声称具有“暖音”“治好”力气的小哥哥小姐姐们
，打着“心思教导”的旗帜，热心帮你对立深夜“网抑云”。

　　纠正三观 、建立自傲，“没有想不到，只需做不到” 。

　　其详细包括哪些特别服务，不得而知。

　　小广告看多了，咱们很难不把陪聊跟心思咨询挂上钩
。

　　然鹅 ，正派的心思咨询师表明：

　　。更没有超出道德规模的其他服务。

　　它是。在一段安全安稳的联络中，你在咨询师的陪同和帮忙下，处理躲藏的伤口
、取得品格的整合及生长，终究自己找到问题的答案 。

　　心思咨询就像是一个手术 ，它需求在手术室里做
。由于当心里的某些东西（比方伤口）被翻开时，它需求一个十分安全的空间，才干确保不会被感染。

　　而这个手术室，便是咨询联络中的“设置”。

　　比方，较为固定的咨询方法（网络或碰头） 、安静不被打扰的场所、固定的付费方法
、保密准则、知情附和准则 、咨询道德等 。

　　有了设置，一个没有顾忌和担负的联络就建立了。

　　你能够在一段固定的时刻里，说你任何想说的话 。咨询师就像是一面镜子 ，在另一端，倾听你、凝视你、接收你 ，运用共情 、内容反响技能、面质技能等  ，协助你去察觉自己的感触 。

　　许多时分，当咱们跟朋友或亲人谈天，会顾忌他们的反响和观念
，咱们无法在谈天中彻底翻开自己 
，两边都是以首要方位出现在谈天中。

　　而咨询过程中，咨询师会一向以来访者为中心
，来访者是一个首要表达的方位 ，咨询师是一个非必须表达的方位
。

　
。　所以，谈天更像是你投射你的，我投射我的 。而咨询则是你投射你的，我了解并反映你的投射 。

　　别的 ，你也不必忧虑咨询师会忽然消失，只需遵从设置，ta就会一向在那里守候着你 ，就像复原早年母婴之间一个十分安稳的联络。

　　一朝一夕，或许你的心里会将咨询师内化成一个安稳的客体资源
，这对你的身心健康有极大的促进作用 。

　　一个健康健壮的人，ta会告知你：我有个十分好的妈妈 ，我有个善解人意的爸爸，我有个宽恕慈善的奶奶 ，等等。

　　类似地，当你跟咨询师建立了这种安稳耐久的联络，ta就会成为你心里的一个资源
，未来某天你完毕医治
，在日子中遇到某个困难，你的脑海里就会下意识地回忆起ta的点点滴滴。

　。　一个好的咨询师，的确有这样的力气。

　　他们在个人生长的道路上，也花费了许多的时刻、精力 、金钱。据开端预算，大陆一个心思学结业的本科生，需求投入至少5年以上、几十万公民币，才干成为一个训练有素的合格咨询师 。

　　所以真实好的咨询
，是值得几百块（乃至上千）一小时的 。

　　PS：动辄上万元收费的“第三者劝退师”和灵性导师不在此评论范畴之内
。

　　与西方观念不同 ，我大天朝公民遍及觉得：心思有问题是一件很惭愧的作业，只需到达十分严峻的程度，才会想到去找心思咨询师 。

　　其实，心思咨询师面向的是普通人的心思困扰 ，比方交际焦虑  、职场压力、夫妻对立、婆媳抵触等。

　　任何一个人，假如觉得自己的某种心情/状况继续了一段时刻 ，而自己无法处理 ，或许对作业日子等方面造成了影响，就能够去做心思咨询  ，寻求专业定见。

　　当心思问题到达相当严峻的程度，或许需求的就不是咨询师了，而是精神科医师
 。这两者的差异以下表来阐明：

　　觉得难以区别也没联络 ，找一个正规组织，心思咨询师或精神科医师会帮你进行评价
，若他们发现你更合适心思咨询或需求精神科就诊 ，就会引荐你去承受相应的服务
。

　　  。那究竟该怎样挑选一位合适自己、靠谱的咨询师呢？

　　有位老公越轨的女性朋友 ，一心想找个结过婚的、年岁大的女咨询师 ，觉得这样更有经历，对方更懂自己 。固然
，现已成婚生子的女咨询师，的确对某些议题更能感同身受。

　　但一个好的咨询师，其实有许多方面的衡量标准。

　　就像当年弗洛伊德没有生过孩子 
，不也治好了许多产后抑郁症？

　　挑选咨询师的时分
，你或许要考虑三方面的要素 ：

　　 。这其中最首要的，是检查咨询师专业才能的相关信息。

　　比方，心思学科班结业
、承受过心思咨询相关的专业培训、具有相应的咨询证书。尽管国家二级、三级心思咨询师证书现已被撤销，但在业界仍是会作为参阅 。

　　国内还有一个心思学会临床心思注册体系（CPS）的认证 ，假如材料里有“中国心思学会注册心思师”，也是相对可信赖的。

　　别的 ，从业不满5年的咨询师 ，还会被要求承受安稳的督导，检查督导师的资质 ，也是咨询师专业性的一种考量 。

　　就像医院有内科外科，咨询师也有自己拿手的人群和作业主题。有的拿手婚姻家庭问题
，有的拿手儿童青少年作业，有的拿手处理心情困扰。

　　挑选跟自己面对的问题相匹配的咨询师 ，作用会更有保证 。究竟 ，在笔直范畴咨询服务时长越久 ，就意味着有更丰厚的经历。

　　最终 ，不要纠结于咨询师是哪个门户的 ，现在并没有研讨证明，哪种理论比其他的更有用 。

　　真实有差异的影响 ，是你和咨询师之间的联络质量 ，这决议了咨询作用。假如开端咨询后
，你觉得选的这位咨询师不太契合自己的预期，能够坦白地提出来，咨询师详细分析后 ，会提出转介或其他的处理计划
。

　　。记住 ，你永久有停止咨询或替换咨询师的权力。

　　假如你的咨询师以各种理由，企图挑起你关于两性的任何梦想或激动、行为 ，请搜集依据 ，决断走人并告发。

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