红知

摘要 ：为什么你总会感到失利？失利失利也可所以建设性的，也可所以鼓舞人心的失利! 一些提示能够协助咱们不要让失利的感觉压倒咱们。

　　在许多人的失利心里 ，觉得某件作业的失利失利就意味着咱们自己是一个失利者 。由于失利会打乱咱们的失利形象
、自负和自傲 ，失利所以咱们只许成功不许失利 。失利

　　但是失利，失利也可所以建设性的失利，也可所以鼓舞人心的失利! 一些提示能够协助咱们不要让失利的感觉压倒咱们。

　　为什么失利如此难以承受？失利

　　由于它就像咱们美好的妨碍 ，代表了咱们开花结果的失利妨碍 ，失利总是失利有一种苦涩的滋味
，由于它使咱们阅历了好像与咱们的失利生命激动相悖的工作
 ，因此有了爱情和思维。失利在咱们的无意识中，它是一个妨碍。而当它与大脑现已构成的真实讨厌的丢失相关联时，它就会发生更激烈的共识。

　　为什么有些人不能忍受失利 ？

　　除了缺乏自傲之外，要求和操控好像是这种不忍受失利的本源。其他人现已走到了操控的一边。"只要把握时间性，把握工作 ，有时了解咱们周围的人，才能够停息这种对不行猜测的惊骇。"任何突发工作都是质疑自己的时机：考试失利 、分手、没有得到你期望的作业，或许仅仅是输掉一场棋盘游戏或在谈话中没有得到最终一句话。

　　你该怎么努力提高你对失利的 "忍受度" ？

　　"你能够列出你失利作业或许原因 
，从中吸取经验，这也是一个找到一点心思灵活性的问题 ，不要把一次失利归纳为其整个人生。最终，关于不行能完成的作业学会去甩手是必不行少的，这样才能对不完美的东西愈加宽恕，也能对不知道的东西愈加宽恕。走出可猜测的规模是布置新资源的仅有途径。经过承受小的应战例如：做自己曾经从未想做的作业，勇于表达本身的需求，单独迈出一步 。

　　怎么在失利后从头取得自傲 ？

　　当你觉得自己从一个失利走向另一个失利，或许当一个糟糕的阅历使你的部分日子遭到质疑时
，你的自傲心会遭到冲击 。不管你是简略地企图吃得更健康而失利 ，仍是你的整个职业生涯遭到质疑，几个小过程能够协助你退一步 ，反弹
，并从头取得失掉的决心。

　　一 、从头审视你的方针 。

　　假如方针太难完成，失利简直成为不行避免的 。比方：当你喜爱全部高热量食物时，但又想要瘦身，一夜之间中止吃甜食是一个简直不行能恪守的许诺 。但是在一个月内削减甜食，用其他食物替代高脂肪的食物 ，会削减本身的挫折感 。同样地，记住在一段时间内为自己设定明晰、精确和可衡量的方针。

　　二、把小的成功考虑在内 。

　　许多时分 ，咱们以为成功是咱们完成严重日子方针的时间。而当咱们无法完成这些方针时，咱们就会失利 。但咱们有时会忘掉一路走来堆集的一切小成功
。专心于那些发展顺畅并能鼓舞你持续走正确路途的方面
。

　　三、考虑失利的原因。

　　当咱们处于最低点，脑子里仅有的主意可能是 "我什么都不会，我只会犯错，失利是不行避免的 "时，咱们能够测验从这些过错中学习。与其让惊骇麻木你，不如拿起纸和笔
，问自己正确的问题 ：发生了什么
？我的职责是什么？我能够从中学到什么
？下次我能够做什么不同的事？不要让失利的感觉压倒你，乃至连累你
。

　　下次遇到失利的时分 ，你知道该怎么做了吗 ？

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