从个别心思学来看 ，阿德勒的心思学心理论着重“自卑感”与“创造性自我” ，他认为人的思问行为是有意图的 ，而且寻求优胜 。越学严峻假如一个人在学习心思学的心思学心过程中 ，过于重视自己的思问缺乏和失利 ，可能会加重自卑感 ，越学严峻而不是心思学心使用心思学常识来战胜这些问题 。正确的思问做法是 ，经过学习心思学 ，越学严峻了解自己的心思学心行为形式 ，找到提高自我 、思问寻求优胜的越学严峻途径 。
从心思学根底方面 ，学习心思学能够协助咱们辨认和处理心思问题，思问而不是制作问题 。例如 ，了解认知失调理论能够协助咱们辨认自己的不合理信仰 ，并经过改动这些信仰来削减心思压力。但假如学习过程中，个别只是机械地回忆理论 ，而没有实践应用到自己的日子中 ，可能会感到困惑和挫折 ，然后觉得“问题更严峻”。
从社会心思学来看 ，人是社会性动物 ，咱们的行为和心思状况遭到别人和社会环境的影响。学习社会心思学能够协助咱们更好地舆解人际关系和社会影响 ，但假如个别在学习过程中 ，过度剖析别人的行为 ，可能会导致对人际关系的过度灵敏和焦虑。
那么 ，怎么正确地学习和应用心思学常识呢 ？以下是一些主张 ：
1. 理论与实践相结合：学习心思学理论的一起 ，测验将理论应用到日常日子中 ，处理实践问题 。许多时分咱们看到的只是十分碎片化 ，所以很笼统 。所以知行合一是学习心思学的中心 。心思学是一门科学 ，是重视实证的 。而实证需求的是行为的试验去证明理论的详细出现 。所以看再多的心思学常识 ，刷再多的小视频 ，不如踏踏实实的先从一个最简略的概念去实践。
2. 自我反思 ：经过学习心思学，进行自我反思，辨认自己的行为形式和心思状况 ，而不是只是停留在理论层面。反思不代表批判自己 ，咱们是自己的观察员 ，去体会自己 、了解自己 。
3. 寻求专业辅导 ：假如在学习心思学的过程中感到困惑或心思问题加重 ，能够寻求专业心思咨询师的协助 。咨询师姑且需求督导 ，更何况普通人。当咱们遇到困扰的时分需求承受正向引导，而非非专业人士的点评，或自己的钻牛角尖 。
4. 坚持平衡视角 ：学习心思学不是为了给自己“贴标签” ，而是为了更好地舆解自己和别人 ，坚持一个平衡和客观的视角。太多的心思学名词 ，以及一些打着幌子的品格东西往往会给咱们贴上自己是什么人的标签 。但事实上 ，咱们是绝无仅有的 ，咱们谁也不是 ，但也能够是任何人 。所以“中庸”平衡的去看待事物会给咱们更多的可能性 。
总归 ，心思学是一门东西 ，它能够协助咱们更好地舆解自己和别人 ，但假如使用不当 ，可能会发生反作用 。正确的情绪和办法能够让咱们从学习心思学中获益 ，而不是感到问题加重。