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| 本文作者：红知 | 2025-07-04 07:21:11 |
摘要 ：在孩子的教育加油终身之中，能够实在让他生长的孩别会给孩说 ，或许正是教育加油他所阅历的波折。但在教育孩子的孩别会给孩说时分别再只会给孩子说加油了 。
多少爸爸妈妈最大的教育加油愿望，便是孩别会给孩说期望孩子终身安全顺利 ，不要遇到跨不曩昔的教育加油坎 ？
但其实咱们都知道，人生在世 ，孩别会给孩说有哪个人能够做到终身无伤痛无困难，教育加油都必然会阅历冲击、孩别会给孩说波折 。教育加油当遭受这一切的孩别会给孩说时分 ，爸爸妈妈应当怎样协助孩子勇于直面波折 ，教育加油跨过波折 ，孩别会给孩说在波折中收成生长呢 ？教育加油
本期文章源于心思学家田宏杰的一次讲演 ，在这次讲演中 ，她共享了有关“怎么培育孩子的抗波折力”的3大主张 ，十分具有现实意义 ，能够给予咱们许多的启示 。
。 01 当孩子遇到波折时 ，你怎么说 ？
我女儿一年级的时分 ，第一次和我诉苦 。
教师安置了一个作业 ，要求她们背诵英语课文 ，总共八句话 。
这关于一个从未学过英语的孩子来说 ，真的很难 。
女儿回来跟着录音听了半个多小时 ，没办法跟下来 ，她给我说 ：“妈妈 ，英语太难了！我真的学不会 。” 。
我其时没上心，随口说了句 ：“没事，今天才星期五 ，你还有一整个周末的时刻 ，必定能够背下来 。” 。
我说完这句话 ，孩子特别不高兴 ，吼道：“我做不到 ，我厌烦英语，我不想学它 ，我不要上学了。” 。
各位 ，当你们的孩子有一天告知你们这东西欠好的时分 ，你会怎么说 ？
能不能说 ：“不学是肯定不能够的 ，英语很重要 ，你必需要学会。其他小朋友都能够，你为什么不可？在这哭有什么用 ？还不去持续背书 。” 。
当然不可 ，学不会她自身自己就很波折 ，很伤心。假如每次学不会的波折感 ，和爸爸妈妈骂他的苦楚愤恨体会相联合 。长时间这样下去 ，孩子就从“学不会伤心” ，变成一看到这样东西就不想学 ，就心生厌烦。
那看到她伤心 ，能不能当即给予安慰，说，“孩子没事 ，你才开端学 ，背不下来很正常 。你在妈妈心里永远是最棒的 。”。
这样能够吗 ？也不可 。
她在家里得到你的安慰和鼓舞 ，如同心里很舒畅 ，可是当她去校园发现同学们都能背下来 ，只要自己做不到的时分 ，她会是怎样的心境呢 ？
你会发现 ，孩子建立起来的自傲并不是实在的 ，而是虚伪的 。这样的孩子是无法直面和打败波折的 。
其实当女儿刚刚气愤发火的时分 ，我就了解自己刚刚做错了 。
错在哪儿？
心思学有一个概念叫做“同频共振” 。
两个人交流在同一个频率上，你说的话对方才干听得进去;假如两个人不在同一个频率上 ，无异于对牛鼓簧 ，彻底是无效的交流 。
我一瞬间紧张起来，对女儿说道 ，妈妈方才发现了 ，你一向在很尽力的跟着录录音操练 ，但你读了半个小时也没有太多发展 。
当你了解他的时分，他一下就哭了。说 ，妈妈真的太难了 ，我真的背不下来 。哭了大约十分钟 。
我说你先安静一瞬间 ，等我做完饭来看你 。
20分钟后我做完饭回来，孩子过来跟我说 ，妈妈你要帮我 ，帮我完结这项使命，帮我把英语追上来 。
多么奇特 。方才还在痛诉厌烦英语厌烦上学 ，这会却过来让我帮她把英语追上来 。
萨提亚家庭治疗中有一个闻名的冰山理论 ，咱们每个人就像一座冰山 ，浮在上面的很小一部分是行为表现 ，冰山以下是咱们更深化更杂乱的心思需求 。
孩子外表在行为上说我厌烦英语 ，我不想学他实际上是在表达学欠好英文真的让我很懊丧 ，我对自己很失望 。
假如此刻咱们盲目将懊丧感移走 ，会让孩子觉得自己真的很无能 。
这时分必定要看冰山下面究竟有什么 。
我说 ，英语很难 ，可是你想要学会它 ，对吗 ？
孩子说 ，对，我要学会 。
那接着我说到 ，咱们看看怎样才干学会 。
你会发现懊丧感 ，波折感背面的力气其实很强壮，它能够让孩子完结40分钟的听写读使命还能够让他期中考试考到满分。
和咱们共享这句话:与懊丧一同被压抑的还有无能感和力气感 。咱们只要协助他跨过波折，他才干够实在取得力气 。
闻名心思学家塞利格曼曾说到别的一个概念，心思免疫力 。
我遇到这个困难 ，处理了他 ，下次当我再遇到同相似的困难时 ，我就有决心能够打败他 。
跨过困难 ，孩子才会实在取得自傲 。
所以当孩子回来和家长说我不要做我很懊丧的时分，不要急于宽慰他，而要协助他探究自己想要的究竟是什么 ，怎么才干协助他到达这一意图 。
。 02 假如孩子做不到 ，怎么办呢 ？
孩子特别惧怕背古诗 ，背不出来就哭 ，你能不能说 ，“别总是哭了 ，哭有什么用 ，哭能帮你背会吗 ？”。
这底子没用 。
假如背古诗对孩子来说是很高的方针 ，第一次做不到 ，第2次做不到 ，第三次硬着头皮去测验，依然没有成果的话 ，就会成为一个很大的困难 。
心思学有一个试验 ，
将狗关在一个笼子里边 ，地板是通电的 ，电击会使狗感到苦楚 ，但不会要挟他的生命。中心有一个栅门 。当它跨过栅门跳到另一侧的时分，电击就中止了 。
面临一个1m高的栅门 ，一通电 ，狗就越曩昔了 。假如把栅门进步到3m ，再通电 ，狗跳了好屡次都跳不曩昔 ，直到中止电击 。
第2次再通电 ，狗持续跳 ，依然跳不曩昔 。第三次 ，第四次 ，直到七八次的时分 ，你发现再通电，狗怎么样都不跳了。
这时分研究者把栅门降至1m ，在通电的时分 ，它依然无动于衷 ，依然躲在墙角，嗟叹哆嗦 。
假如咱们能听得懂狗的言语的话 ，他或许在说 ，我做不到 ，我跳不曩昔 ，我好失望。
这就叫做习得性无助。
假如一个人总是在同一件工作上失利 ，他就会在这件工作上抛弃尽力。乃至还会因而对自己发生置疑 ，觉得自己这也不可 ，那也不可 ，无药可救 。损失持续测验的勇气和决心，感到无助和失望 。
每次方针都定的太高，我就认为没有办法做到。当孩子做不到的时分 ，咱们要协助他看到究竟难在哪 ，协助他把栅门下降 ，把方针难度下降 。
背不会古诗究竟难在哪儿呢 ？或许是因为古诗遣词造句过于生涩 ，难以了解 ，读古诗没有感觉 ，那么咱们能够每天读五分钟 ，读四遍 。坚持下去这样还难吗？
心思学有个十分重要的概念是共情 。
简略来说便是设身处地的了解感触他人的心情 ，进入他人的国际 ，从他人的视点来思考问题 。
在这件工作上就表现在我看到你难在哪儿 ？你的习气是什么 ？我帮你想办法 。
咱们只要知道他究竟难在哪里 ，才干够真的协助他 。
。 03 当孩子做的欠好时 ，怎么办？
当孩子真的做不到的时分 ，你能不能一向在旁边给孩子说 ，“加油 ，你必定能够的 。你肯定能做到的” 。
假如你仅仅一位着重成果，在孩子做不到的时分，重复的给他加油 ，这只会添加他的波折感 。孩子的问题并不是做得到 、做不到那样简略 。他们的国际也并非非黑即白。
有一次我陪孩子去做野外拓宽活动 ，现场有一个断桥 ，大约80cm宽 ，中心有1m是断开的 ，小孩要从桥的这一段跨到另一端 。这个桥架在5m高的空中 ，许多孩子都不敢迈出这一步 。
孩子一上来腿就开端打抖 ，你说“加油 ！你必定能够的” 。说了十分钟 ，这个孩子也没能迈出这一步 ，灰溜溜的就下来了 。
那么 ，当他下来的时分 ，你应该说什么呢？
我对孩子说 ：“我看到你在上面呆了十分钟 ，自己一向给自己加油 ，尽管没有曩昔，但教师真的觉得你特别英勇 。” 。
孩子说：“”啊 ？为什么 ？我哪里英勇了 ？我英勇什么呀 ？我没曩昔呀 。“ 。
我说 ：“我看到 ，你一上去腿就开端抖 ，但你坚持了整整10分钟 ，在你最惧怕的那10分钟里边，还不断的给自己加油打气 ，教师真的觉得你好棒。” 。
孩子听了这话 ，羞涩的笑了，挺直了后背 ，他看到了自己的勇气 ，发现自己并没有自认为的那么胆怯。
有一个闻名的寓言故事 。
一个年轻人问智者：我心中有两匹狼一向在争斗。一匹狼贪婪 、自私 、凶暴 ，另一匹有仁慈 、英勇 、真挚 。他们每天都争斗不休，你觉得哪个会赢 ？
智者说，你喂养的那匹狼会赢 。
孩子也是相同的 ，他们身上总会有敌对的两种力气 ，一种是好的 、积极向上的，一种则是欠好的 、消沉的 。你看到哪个 ，哪个就会赢 。
当孩子在面临波折的时分 ，咱们要把对成果的重视转移到关于进程的重视 。
咱们不能只看到最终是否成功 ，还要看到在这个进程傍边他是否有了新的发现 ，新的知道，看到他们做的好的当地 ，看到他们的生长和前进 。这与成果成不成功并不彻底相关。
当孩子找到刚强的力气 ，才智与办法时，他会变得越来越强壮 。
。04 怎么培育孩子的抗挫力 。
总结上述内容 ，想要培育 、进步孩子的抗挫力 ，咱们能够从以下几方面着手 ：
做不到时 ，看到孩子的难 ，帮他做到。
做欠好时 ，看到对立中的改变关键 。
在生活中 ，经过故事看到波折的力气 。
在孩子的终身之中 ，能够实在让他生长的 ，或许正是他所阅历的波折 。
恰如教育家黄素菲所说：“看似幽暗的负面阅历，却留下强韧的生命力 ，经历深挖生命的河槽 ，包容更充分的水流。” 。
咱们作为爸爸妈妈要做的、能做的便是 ，在这个进程中 ，协助孩子找到正面波折的办法 ，协助他成为最好的自己 。
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